abril 5, 2019

YOGA INTEGRAL

El Yoga Integral es el arte de vivir armónica y creativamente desde la experiencia integral del Ser.

El Purna Yoga o Yoga Integral fue creado por Sri Aurobindo e ideó la articulación de los métodos tradicionales de Yoga, hasta entonces separados por sus respectivos seguidores. Fue así que promovió la práctica conjunta de todo el Yoga y especialmente del Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana y Tantra Yoga. Persiguiendo un fin social e individual al mismo tiempo.

El profesor de yoga integral tiene la posibilidad de elegir entre los diversos ejercicios dinámicos de yoga pudiendo realizar siempre sus clases creativamente.

En mis clases se da énfasis a la respiración, uniendo cada asana y movimiento con la inhalación y exhalación. Concientizamos el Prana (energía vital), aplicando diferentes técnicas de pranayamas, aprendiendo la importancia de los mudras y vibrando a través de mantras.

 

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